マラソンにはメリットがいっぱい＠川上さんの哲学

マラソンを楽しむ方法としては、やはり選手が走っているのを見るのが一番という人も多いようです。 同じようには走ることができないからこそ、その走りを見ていたいと感じてしまいます。 特にお気に入りの選手がいる場合には、その選手 […]

精神的ストレスの原因と対応

精神的ストレスの原因と対処法 ストレスは外部から生じる影響のことで、精神的ストレスは内面に影響するストレスを指します。 小言を言われたり無視されるなど、些細なことでも積み重なると精神的ストレスに変わります。 我慢によって […]